Zur Frage der Wirksamkeit von Sport bei Depressionen gibt es viele Untersuchungen mit teilweise widersprüchlichen Ergebnissen.
Es gibt jedoch kaum Studien zum Vergleich der Wirkung bei den unterschiedlichen Schweregraden und Verlaufsformen der Depression, sowie zum Vergleich der einzelnen Sport- und Bewegungsprogramme miteinander.
Insgesamt scheinen sich die Beschwerden durch Sport und Bewegung etwas zu verringern und einige Betroffene empfinden Sport als sehr hilfreich.
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/hilft-sport-gegen-depressionen
Stand Januar 2025
Aktuell (2025) werden diverse Studien in entsprechenden Gremien besprochen und ausgewertet mit dem Ziel, speziellen ‚Depressionssport‘ in die allgemeine Versorgung zu bringen.
https://innovationsfonds.g-ba.de/projekte/neue-versorgungsformen/step-de.195 (Hier erfolgen weitere Erhebungen: https://www.g-ba.de/presse/pressemitteilungen-meldungen/1176/)
https://innovationsfonds.g-ba.de/projekte/neue-versorgungsformen/impuls.371
In beiden o.g. Projekten ist die Deutsche DepressionsLiga aktiv vertreten und vertritt die Belange der Patienten.
