Wir wissen, wie sich eine Depression anfühlt –
aus eigener Erfahrung
Depressionen werden in unserem gesellschaftlichen Alltag nur selten als ernsthafte Erkrankung anerkannt und akzeptiert. Deshalb setzen wir uns für Betroffene und ihre Rechte ein.
Wir kämpfen für den Abbau von Vorurteilen und Stigmatisierung, für angemessene Betreuung – und für die klare Anerkennung seelischer Grundbedürfnisse in unserer Gesellschaft.
Und wir unterstützen und ermutigen Betroffene zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst. Denn Heilung beginnt mit dem Wissen: Es kann jede und jeden treffen – als Betroffener bin ich nicht Schuld an meiner Erkrankung.
Aktuelles
Thementag Depression 2025 – Jetzt Earlybird-Ticket sichern!
Am 25. Oktober 2025 laden wir Sie zum ersten Thementag Depression unter dem Motto „Zurück ins Leben“ ins Rhein-Sieg-Forum nach Siegburg ein. Bis zum 31. August 2025 profitieren Sie von vergünstigten Earlybird-Tickets.
Aktuelle Information
Aufgrund krankheits- und urlaubsbedingter Ausfälle in Vorstand und Geschäftsstelle arbeitet unser Team derzeit im Notbetrieb.
Pressemitteilung: Bustour bringt „Expedition Depression“ an ländliche Schulen
Pressemitteilung: Bustour bringt „Expedition Depression“ an ländliche Schulen. Schulen können sich bis zum 30. Juli für einen Tour-Stopp bewerben.
Stellenausschreibung
Wir suchen eine*n neue*n Mitarbeiter*in der Geschäftsstelle für Vereinskommunikation & Fundraising (m/w/d). Bewerben Sie sich oder leiten Sie die Anzeige in Ihrem Netzwerk weiter.
„Reden hilft heilen“ – Die DDL auf der…
Auch 2025 war die Deutsche DepressionsLiga e.V. mit einem Stand auf der Messe LEBEN UND TOD in Bremen vertreten. Unter dem Motto Zurück ins Leben führten unsere Mitglieder berührende Gespräche, gaben praktische…
Online-Premiere Info-Film „Depression und Junge Selbsthilfe“
Am 3. Juni, um 18.30 Uhr: Live mit der Berliner Selbsthilfegruppe aus dem Film. Jetzt anmelden!
Expedition Depression – Bis 30. Juli für den…
Vom 15.-25. September 2025 kommen wir mit unserem Bus zu eurer Schule, um den Film Expedition Depression zu zeigen. Bewerbt euch jetzt!
Zehn Zeilen für Millionen Betroffene
´Pressemitteilung: Statement und Forderung der DepressionsLiga zum Koalitionsvertrag
Neuer Expedition Depression Info-Film: Depression, soziale Medien und…
Am 29. April feierte der Infofilm Online-Premiere, zusammen mit den Protagonisten, die sich in einem offenen Austausch den Fragen der Zuschauer stellten.
Wie begegnen Ihnen Depressionen?
Ich bin betroffen
Sie sind selbst betroffen von Depressionen? Unter dem Link unten haben wir für Sie einen umfangreichen Ratgeber zusammengestellt – von Betroffenen, für Betroffene. Oder Sie lassen sich Mut machen von unseren Lichtblicken.
Ein nahestehender Mensch ist betroffen
Angehörige, Partner und Freunde sind oft unsicher, wie sie mit Erkrankten am besten umgehen. Hier hilft Aufklärung und die Einsicht, dass auch Menschen im Umfeld manchmal Unterstützung brauchen.
Mitarbeiter sind betroffen
Depressionen machen vor der Arbeitswelt nicht halt. Auch Führungskräfte können erkranken. Für ein gesundes Miteinander zu sorgen, liegt in der Verantwortung der Unternehmen. Wir geben unser Wissen gerne weiter.
Depressionen - oder doch nur ein schlechter Tag?
Ist es nur ein Durchhänger oder doch eine ernsthafte Depression? Wer sich unsicher ist, bekommt erste Anhaltspunkte mit unserem Test.
Lichtblicke
Wer an Depressionen leidet, ist nicht alleine. Über 5 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Und es gibt Geschichten, die Hoffnung machen. Lichtblicke, die davon erzählen, wieviel Mut darin steckt, nicht aufzugeben, neue Wege zu gehen und wieder in die Kraft zu kommen.
Es ist schwierig, aber es lohnt sich:
in Kontakt bleiben und offen bleiben!
Es gibt Menschen, die GUT TUN in den eigenen, sehr dunklen Phasen, in denen man eigentlich nur unter der Bettdecke oder noch weiter weg sein will!
Lasst die Unterstützung dieser Menschen für Euch zu – nutzt sie und schätzt sie wert!
Gaby, Architektin
„Mit 23 Jahren hatte ich eine schwere Depression, ohne es zu wissen. Die damalige Informationslage war sehr dünn. Inzwischen sieht es zum Glück anders aus – auch Dank der Arbeit der DDL. Deshalb engagiere ich mich heute im Vorstand.“
Stefanie Waßmann, Projekt-Managerin, Vorstandsmitglied der DDL
„Menschen mit Depressionen, das sind für mich keine schwachen, sondern die stärksten Leute, die rumlaufen. Weil für sie jeder Tag ein Kampf ist.“
Torsten Sträter, Autor und Slam-Poet, Kolumnist, Satiriker, Komiker
„Die größten Künstler der Geschichte hatten psychische Probleme. Ich glaube deshalb daran, dass meine eigene Erfahrung und mein Umgang mit der Krankheit paradoxerweise dafür gut war, mein künstlerisches Schaffen zu stärken. Egal wie bedrückend eine Situation ist, durch Farbe wird alles ein Stückchen besser.“
Sarah Louven, Projektmitarbeiterin und Künstlerin
„Ich hatte mit allem gerechnet, aber nicht damit, dass ich in der Psychiatrie Freunde finden würde.“
Armin Rösl, Journalist und stellvertretender Vorstandsvorsitz der DDL
„Mein Weg raus aus der Dunkelheit begann, als ich die Dame in Schwarz, wie C.G. Jung die Depression beschreibt, nicht mehr abgewiesen sondern hereingebeten habe an meinen Tisch, um zu hören, was sie zu sagen hat.“
Sabine Fröhlich, Krisen- und Trauerbegleiterin
„Immer dachte ich, wenn die Kollegen, mein Arbeitgeber, meine Verwandten und Bekannten es wüssten, würden sie von mir denken, dass ich eine ‚Macke’ habe und vor allem nicht zuverlässig und belastbar bin. Ich selbst habe das ja auch gedacht und in meiner Arbeit fürchtete ich Nachteile für meine Karriere und Respektverlust.“
Doris Schulten, ehemalige Pflegedirektorin
„In der Arbeit mit meiner Verhaltenstherapeutin erarbeitete ich mir, die für mich traumatischen Ereignisse als Zäsur und Chance zu begreifen und mein Leben selbstbestimmt in völlig neue Bahnen zu lenken.“
Daniel R. Schmidt, freier Journalist, Sprecher und Moderator
„2012 stand ich als junge Mutter vor der Entscheidung: aus dem Leben gehen oder bleiben? Ich habe mir Hilfe gesucht und über Jahre innere Heilung erleben dürfen. Heute sende ich Kindern und Eltern das Glück nach Hause.“
Yvonne Heim, Gründerin und Autorin von Lucky Letter
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