Thementag Depression
25. Oktober 2025
Thementag Depression 25. Oktober 2025 im Rhein-Sieg-Forum Siegburg
Was Sie erwartet:
Der Tag steht unter dem Motto „Zurück ins Leben“ – und das Besondere: Die Protagonist:innen des Tages sind Betroffene. Also Sie und wir alle! Austausch, Beteiligung, Selbsthilfe und gelebte Erfahrung stehen im Mittelpunkt. Sie haben die Möglichkeit, das Programm maßgeblich zu gestalten – insbesondere den Nachmittag, den wir im so genannten Barcamp*-Format planen. Jede:r kann Themen einbringen, mitdiskutieren oder einfach zuhören. Dabei wird spontan vor Ort über die Inhalte abgestimmt. Ob persönliche Mutmach-Geschichten, kreative Selbsthilfeformen oder konkrete politische Forderungen – Ihre Stimme zählt! (Beim Ticketkauf fragen wir bereits nach Ihren Interessen.)
Auch in den Pausen ist für Sie gesorgt! Freut euch beispielsweise auf traumasensitives Yoga, eine wissenschaftlich fundierte Methode, der Körperarbeit: Durch sanfte Übungen fördert es Selbstregulation, Körperbewusstsein und den achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen – und das tolle: es ist für Jede:n zugänglich!
Ein erster Blick ins Programm (Auszug):
09:00 – 09:45 Uhr Zeitlich flexibel: „Erstmal ankommen …“
9:30/09:45 – 10:00 Uhr Soft-Opening im Saal: „Bereit für den Tag“
10:00 – 10:30 Uhr Eröffnung & Einführung ins Format der „Mutmach- und Mitmachtagung“
10:30 – 11:00 Uhr Keynote: „Zurück ins Leben – aber wie?“
11:00 – 11:30 Uhr Pause: „Zeit für dich“
11:30 – 12:20 Uhr Podiumsdiskussion: „Reden wir drüber!“
12:20 – 13:00 Uhr „So geht’s weiter“
13:00 – 14:30 Uhr Mittagspause & Parallelangebote
14:30 – 15:30 Uhr Erste Barcamp-Sessionrunde:
Kleiner Saal:
> Leben mit chronischen bzw. chronifizierten Depressionen
> Selbstfürsorge und Prävention
Raum 1
> Alltagsbewältigung: Ideen für den Alltag, um gut mit der Depression leben zu können
Raum 2
> Mit der Depression leben im beruflichen Alltag
Raum 3
> Resilienz – Deine Superkraft gegen Stress
Raum 4
> Lesung: „Glücklich trotz Depression“
> 100 Anregungen zur Selbsthilfe bei seelischen Krisen und emotionalen Konflikten
Raum 6
> How to Therapietagebuch
E1
> Aus LEID wird LIED – Kreatives Tun als Kraftquelle bei Depressionen
15:30 – 16:00 Uhr Pause
16:00 – 17:00 Uhr Zweite Barcamp-Sessionrunde:
Kleiner Saal
> Depressionen oder ADHS? Depressionen und ADHS? ADHS statt Depressionen?
Raum 1
Sport mit | trotz | bei | wegen Depressionen
Raum 2
> Workshop
Handlettering (How to Therapietagebuch Teil 2)
Raum 3
> Offener Umgang im Alltag mit der Erkrankung in Alltag & Beruf
Raum 4
> Begleitung eines an Depression erkrankten Menschen
Raum 6
> Depression in der Arbeitswelt –
Basisfakten, verschiedene Perspektiven, Austausch und Veranstaltungsvorschläge
E1
> Darstellung von Depressionen in der Literatur
17:15 – 18:00 Uhr Abschluss: „Was war? Wie geht es weiter?“
Sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket und seien Sie dabei, wenn wir gemeinsam ein starkes Zeichen für gelebte Selbsthilfe und Teilhabe setzen!
Und noch ein paar Tipps für Anreise und Unterkunft:
- Unter folgendem Link finden Sie Sparpreise der Bahn:
Bestpreissuche – Der neue Sparpreisfinder: Hier günstige Tickets buchen
- Tipps für Hotels:
Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Kathrin Dost von der Agentur Kaiserwetter wenden, die uns bei der Umsetzung des Thementages unterstützen: ddl@kaiserwetter.de
Der Thementag Depression wird im Jahr 2025 finanziert von der BARMER im Rahmen der Selbsthilfeförderung nach § 20 h SGB V.
*Ein Barcamp ist eine offene Mitmach-Konferenz, bei der die Teilnehmenden das Programm selbst gestalten. Statt vorher festgelegter Vorträge bringen alle Interessierten Themenvorschläge mit (oder schicken sie vorab), über die sie sprechen oder diskutieren möchten. Vor Ort wird dann gemeinsam entschieden, welche Themen in sogenannten Sessions stattfinden. Alle können mitmachen – sei es als Zuhörende, indem sie nur Themen vorschlagen oder als aktiv Beitragende. Der Fokus liegt auf Austausch, Beteiligung, Selbsthilfe und dem Voneinanderlernen.
