Gut gemeinte Ratschläge wie „Denk doch mal positiv!“ oder „Reiß Dich zusammen!“ sind sinnlos und erzeugen zusätzlichen Druck und Schuldgefühle, weil der Betroffene das nicht kann.
Die Empfehlung „Mach doch mal Urlaub!“ ist wenig hilfreich, denn die Depression reist mit und verstärkt sich sogar unter Umständen durch die veränderte Umgebung und fehlende Tagesstruktur.
Weitere Informationen:
https://depressionsliga.de/depression-was-nun/angehoerige/#umgang
Stand März 2026
Niklewski, Günter, Riecke-Niklewski, Rose, Depressionen überwinden, 6. aktualisierte Auflage, 2012 Stiftung Warentest, Berlin
