Rezension von DDL-Mitglied Mechthild Strahler

„Der Autor – Dr. Thomas Reinbacher legt eine Raketenkarriere hin, geht von da aus in die Depression und dann zurück ins Leben 2.0.

Das Buch ist eine eindrucksvolle und autobiografische Geschichte, in der der Autor sehr ehrlich von seinem Weg in die Depression erzählt. Bereits das Vorwort beginnt mit einem sehr starken Zitat aus dem Film „Joker“ von 2019, in dem Arthur Fleck sagt: „Der schlimmste Teil einer psychischen Erkrankung ist, dass Leute erwarten, dass du dich so verhältst, als hättest du keine“.

Die persönliche Geschichte ist nicht nur auf Thomas beschränkt. Seine Frau Xiaoxi und sein Freund Andreas schildern aus ihrer Perspektive die belastenden Erfahrungen. Xiaoxi berichtet über die extrem schwierige Zeit und ihren, daraus resultierenden Herausforderungen. Auch sie hat im Verlauf der Erkrankung von Thomas aufgrund der Belastungen mit gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen.

Das Buch richtet sich nicht nur an Menschen mit Depressionen. Es ist explizit auch an Angehörige, Freunde, Pädagogen, Therapeuten und ganz besonders an Leistungsträger oder „High-Performer“, wie Thomas einer war, gerichtet. Das Buch enthält neben der Schilderung der Krankheitserfahrung auch praktische Tipps, Selbsttests und Fragen zu Depression, Therapieverläufen und zur Rolle der Angehörigen.

Ein sehr bewegendes Buch, ehrlich und Hoffnung spendend. Ein „Leben 2.0“ mit neuen Werten und Prioritäten ist möglich. Ich kann das Buch „Nach Grau kommt Himmelblau“ unbedingt empfehlen.“