Schulworkshop „Wer hat Angst vorm Schattenhund?“
Was ist eine Depression? Wie fühlt sie sich an? Und wie kann man damit umgehen – bei sich selbst oder anderen?
Die meisten Jugendlichen haben im eigenen Leben Berührungspunkte mit Depressionen, durch Familienmitglieder oder Freunde – oder eigene Erfahrungen.
Doch bezüglich der Fragen, wie man Verstimmungen von Erkrankungen unterscheiden kann, wie man sich selbst durch eine psychische Krise helfen kann, gibt es große Wissenslücken. Diese schaffen Unsicherheit und vergrößern bestehende Probleme der psychischen Gesundheit.
Der interaktive Schulworkshop „Wer hat Angst vorm Schattenhund?“ setzt an dieser Stelle an und bringt das Thema psychische Gesundheit direkt ins Klassenzimmer. Jugendliche der Klassen 8 bis 12 erfahren in drei Workshop-Einheiten, was eine Depression ist, wie sie entsteht, wie man darüber sprechen kann, ohne zu verletzen und was helfen kann.
Ziel des Workshops ist es, ein Verständnis für die Krankheit Depression zu vermitteln und die Schüler*innen zu befähigen, eigene depressive Zustände zu erkennen und/oder im Umgang mit einem depressiven Menschen handlungsfähig zu sein.
Zielgruppe: Jugendliche der Klassen 8 bis 12
Ort: Zunächst Berlin/Brandenburg – perspektivisch bundesweit
Die Inhalte
- Was ist eine Depression – und was nicht?
- Wie erkennt man Depressionen bei sich oder anderen?
- Wie kann ich helfen? Was hilft mir?
Der Workshop basiert auf persönlichen Erfahrungen, kreativen Übungen und gemeinsamen Gesprächen. Geleitet werden die Einheiten von Kolja Seifert und Jens Neumann aus Berlin, die seit vielen Jahren gemeinsam kreative Projekte mit Jugendlichen realisieren.
Die Workshopleiter
- Kolja Seifert ist Schauspieler, Choreograf und Kommunikationstrainer – mit eigener Depressionserfahrung.
- Jens Neumann ist Theaterpädagoge und Regisseur – und begleitet das Thema als langjähriger Freund und Wegbegleiter.
Gemeinsam gestalten sie einen geschützten Raum für Offenheit, Austausch und Selbstreflexion – auf Augenhöhe mit den Teilnehmenden.
Ziel ist es, Verständnis zu fördern, Vorurteile abzubauen und junge Menschen zu stärken – ob als Betroffene oder als Freund*innen und Angehörige.
Hinweis
Der Workshop ersetzt keine Therapie und stellt keine Diagnosen. Er bietet Jugendlichen Impulse, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Flyer zum Workshop ansehen oder herunterladen:
Förderung:
Dieses Projekt wird im Rahmen der Selbsthilfeförderung nach § 20h SGB V ermöglicht durch:
2025/2026: AOK-Bundesverband
