Eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die mit Depression leben und sich Austausch, Orientierung und praktische Unterstützung wünschen.
Die Treffen verbinden achtsamkeitsbasierte Übungen, gemeinschaftlichen Austausch und kurze wissenschaftliche Impulse rund um Depression und mentale Gesundheit. In einem offenen und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum, Erfahrungen zu teilen, neue Perspektiven kennenzulernen und gemeinsam zu erkunden, was im Alltag hilfreich sein kann. Kleine Schritte, gegenseitiges Zuhören und praktische Impulse stehen dabei im Mittelpunkt.
Die Gruppe trifft sich montags im zweiwöchentlichen Rhythmus von 18.00 – 19.30 Uhr in Köln-Bickendorf. Um vorherige Anmeldung per E-Mail wird gebeten: kontakt-mentalreload@proton.me
