Eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die Austausch, Orientierung und praktische Unterstützung suchen. Die Treffen verbinden achtsamkeitsbasierte Übungen, gemeinschaftlichen Austausch und kurze wissenschaftliche Impulse rund um Depression.
Die Inhalte werden gemeinsam reflektiert und bieten Anregungen, neue Perspektiven zu entwickeln und kleine, umsetzbare Schritte im Umgang mit depressiven Phasen im eigenen Alltag zu erproben.
Die Gruppe trifft sich zweiwöchentlich montags von 18.00-19.30 Uhr in Köln Bickendorf. Um vorherige Anmeldung per Mail wird gebeten.
Schlagworte:
Depression, Depressionen, Seelische Gesundheit
Gruppen-E-Mail:
kontakt-mentalreload@proton.me
