Über den Depressions-Check
Viele Menschen stellen sich Fragen wie: “Könnten meine Beschwerden auf eine Depression hindeuten?“ oder „Ist das noch eine vorübergehende Phase oder doch mehr?“ Depressive Erkrankungen sind nicht immer eindeutig zu erkennen. Die Anzeichen können unterschiedlich stark ausgeprägt sein und sich schleichend entwickeln. Unser Selbsttest soll Ihnen eine erste Orientierung bieten. 

Der Fragebogen basiert auf einem wissenschaftlich anerkannten Instrument (PHQ-9), das auch in Arztpraxen und psychotherapeutischen Einrichtungen zur ersten Einschätzung eingesetzt wird. Er erfasst typische Beschwerden, die im Zusammenhang mit depressiven Belastungen auftreten können. Wenn Sie den Test hier durchführen, bleibt dies anonym und vertraulich. 

Das Ergebnis dient ausschließlich Ihrer persönlichen Orientierung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose. Eine solche Diagnose kann nur durch entsprechend qualifizierte Fachkräfte, wie Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen, gestellt werden. 

Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum belastet, niedergeschlagen oder erschöpft fühlen, empfehlen wir Ihnen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt kann eine erste Anlaufstelle sein und gemeinsam mit Ihnen weitere Schritte besprechen. Weitere nützliche Informationen finden Sie in unserem Hilfecenter. 

Es kann hilfreich sein, Ihr Testergebnis zu einem Arzt- oder Therapietermin mitzunehmen. Es bietet eine gute Grundlage, um über Ihre aktuelle Situation ins Gespräch zu kommen. 

Sie müssen mit Ihren Sorgen nicht allein bleiben. Unterstützung ist möglich.