16. Oktober 2025, 16:30–17:15 Uhr
Ort: online

Optimismus gilt als eine wichtige Säule der Resilienz: Er hilft uns, mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen, Herausforderungen anzunehmen und handlungsfähig zu bleiben. Doch was genau macht optimistische Menschen aus? Wie können wir unsere Zuversicht stärken und in schwierigen Zeiten hoffnungsvoll bleiben?

Dieser Impuls-Workshop beschäftigt sich mit genau diesen Fragen. Nach einem kurzen theoretischen Input zum Thema Optimismus kommen die Teilnehmenden in den Austausch zur Bedeutung von Optimismus für ihren Alltag und erhalten praktische Tipps zum Aufbau einer zuversichtlichen Grundhaltung. Anhand einer gezielten Übung lernen sie, den Blick bewusst auf die positiven Dinge im Alltag zu schärfen.

Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihre Widerstandskraft stärken und mit mehr Zuversicht durchs Leben gehen möchten.

Referentin: Frauke Puttfarken
Frauke Puttfarken ist Resilienz-Trainerin und Erfahrungsexpertin: Sie hat eine seelische Krise überwunden und daraus viel gelernt. Heute nutzt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen u. a. für Workshops, Trainings und Seminare zu Stressmanagement, Resilienz und psychologischer Sicherheit.
Mehr zu Frauke Puttfarken finden Sie unter: www.fraukeputtfarken.de

Dauer: 45 Minuten
Teilnahme: kostenlos
Veranstalter: Deutsche DepressionsLiga e. V. in Kooperation mit Frauke Puttfarken
Anmeldung: bitte über das Anmeldeformular