RAMSES Kurs zur Steigerung Deiner seelischen Widerstandskraft – der Resilienz
RAMSES Kurs zur Steigerung Deiner seelischen Widerstandskraft – der Resilienz
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nach einer überstandenen Krise wieder stabilisiert haben, weiter an sich arbeiten und Gesundheitsvorsorge betreiben möchten.
Annegret Corsing, der Gründerin von „die erfahrungsexpert*innen“ gUG hat das Training auf Basis ihrer eigenen Erfahrungen entwickelt. Der Kurs soll Genesende im Recovery-Prozess begleiten, und kann zum Beispiel auch als Anschlussangebot während der oft langen Wartezeiten auf einen ambulanten Therapieplatz nach einem Klinikaufenthalt dienen.
RAMSES bedeutet „Resilienz durch Achtsamkeit und Mitgefühl und Schaffung emotionaler Stabilität“. Es ist ein 10wöchiges Online-Training, in dem jede Woche eine bestimmte Säule der Resilienz (unserem seelischen Immunsystem) mit theoretischem Input und im Rahmen von Gruppendiskussionen, dem Austausch in Kleingruppen und in Einzelarbeit erarbeitet wird. Die 10 Online-Einheiten werden von einem Team von zwei Erfahrungsexpert*innen geleitet und moderiert.
Wir bieten für die Mitglieder der Deutsche DepressionsLiga erneut und exklusiv 3 Kurse, mit maximal je 12 Teilnehmenden an.
Kurs 1: Vom 15.10. bis 17.12.2024, dienstags 15:00 – 17:00 Uhr
Kurs 2: Vom 07.11.2024 bis 23.01.2025, donnerstags 09:00 – 11:00 Uhr
Kurs 3: Vom 08.01. bis 19.03.2025, mittwochs 16:00 – 18:00 Uhr
Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?
Technische Voraussetzungen: Du benötigst einen Computer mit Kamera, evtl. Kopfhörern bzw. Headset.
Für den Kursverlauf ist es wichtig, dass wir uns in einem geschützten Rahmen bewegen. Dazu gehört für uns auch eine eingeschaltete Kamera. Das ist für alle Beteiligten angenehmer und für die Kursleiter*innen ein wichtiges Hilfsmittel, um wahrnehmen zu können, ob sich jemand aus der Gruppe offensichtlich unwohl fühlt. So bekommen wir die Möglichkeit, ein Gespräch abseits der Gruppe anzubieten, um ggfls. zu unterstützen.
Bitte beachte, dass dieser Kurs nur für Mitglieder der Deutsche DepressionsLiga ist!
Was ist der Kurs nicht?
Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese aber unter Umständen unterstützen. Der Kurs ist auch nicht geeignet, wenn Du Dich aktuell in einer schwerwiegenden akuten psychischen Krise befindest.
Du hast Interesse an einer Teilnahme?
Unter dem folgenden Link kannst Du Dich über die Webseite von „die erfahrungsexpert*innen“ zum Recovery-Kurs RAMSES anmelden und einen passenden Starttermin für Dich buchen.
Und wie geht es nach der Anmeldung weiter?
Eine*r Deiner zukünftigen Kursleiter*innen wird sich telefonisch mit Dir in Verbindung setzten, um ein Vorgespräch zu führen.
Falls Du einen Platz auf der Warteliste hast, bitten wir um etwas Geduld. Wir melden uns bei Dir!
Weitere Informationen zum Recovery Kurs RAMSES findest Du in unserer beiliegenden Präsentation. Und wenn Du darüber hinaus Fragen hast, schreibe uns gerne eine Mail an info@erfahrungsexpert-innen.de
