Medientipps
Lasst uns über Depressionen sprechen
In seinem Podcast möchte Nicolas Doster dazu beitragen, über psychische Krankheiten, insbesondere die Depression, aufzuklären und zu entstigmatisieren.
Jung und freudlos – Dein Podcast aus der Psychiatrie
„Jung und Freudlos“ ist ein Podcast zu psychischer Gesundheit aus der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Uniklinik Freiburg, der Studierenden aber auch allen anderen Interessierten Wissen über psychiatrische Themen vermittelt und über psychische Erkrankungen aufklärt.
COSMO Danke, gut. Der Podcast über Pop und Psyche
In „Danke, gut“ trifft Miriam Davoudvandi Menschen aus der Popkultur und spricht mit ihnen über alles, was mit Mental Health und Psyche zu tun hat.
WDR 5 Innenwelt – Der Psychologie-Podcast
„WDR 5 Innenwelt“, der Psychologie-Podcast von WDR 5 gibt neue Gedanken, Inspiration und Lösungsvorschläge, um damit auch zur Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen beizutragen.
Redseelig – Der Podcast der Eckhard Busch Stiftung
Der trialogische Podcast der Eckhard Busch Stiftung rund um psychische Krisen, Erkrankungen und gegen das Stigma. Mit Betroffenen, Angehörigen und Experten.
Kopfsalat
Die beiden Radiomoderatorinnen Sonja Koppitz und Sara Steinert sprechen darüber, warum Depressionen so stigmatisiert sind, was man dagegen tun kann und warum es hilft, darüber zu reden.
Seelenvulkan – Roman einer Depression
Jutta Sybille Schütz – Diagnose: schwere Depression. Nichts geht mehr, sie fühlt sich wie ein erstarrter Vulkan, der manchmal wieder ausbricht, in manischen Phasen.
Sonne im Herzen und Haelge im Gepäck
Ines Herrmann
– Eine bunte Mischung heiter-nachdenklicher Alltagsbeobachtungen, Texten, die für die Krankenhausandacht entstanden,
Der Himmel muss warten
Sandra Reichert – Für das große Thema der Psyche und ihren Erkrankungen hat Sandra Reichert einen ganz eigenen Sound geschaffen. Frech, frei – vor allem von Pathos – und mit einem gerüttelt Maß an Selbstironie präsentiert sie ein außergewöhnlich starkes Romandebüt.
Die Wunschperle – Vom Einfluss seelischer Erkrankungen auf Geschwisterkinder
Das Buch ist sehr liebevoll gemacht und spannend zu lesen. Es schildert nahezu alle Situationen, in die ein psychisch erkranktes Kind und seine Angehörigen geraten können.
Zusammen mit dem Begleitbuch für Eltern ist es eine sehr gelungene Sache.
Ein Schlüssel für Mama
Claudia Gliemann – Claudia Gliemann hat ein neues Buch geschrieben: „Ein Schlüssel für Mama“. Darin werden die Folgen der Corona-Pandemie auf die Psyche insbesondere für Künstler*innen thematisiert.
Mein Elefant ist traurig – Ein bestärkendes Buch für weniger gute Tage
Melinda Szymanik mit Illustrationen von Vasanti Unka – Einfühlsam und anschaulich umgesetzt, bietet dieses Bilderbuch gute Gesprächsanlässe, um Kindern Emotionen wie Traurigkeit oder Angst zu erklären und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Warum ich?
Christin Römer –
Ein bebildertes Gedicht über Selbstzweifel eines kleinen Mädchens und wie ihr geholfen wird. Empfehlenswert für Eltern und Kinder, die mit Rückzug, Angst, Selbstzweifel und Unsicherheiten zu tun haben
Und dann war Mama Königin
Claudia Gliemann & Louise Heymans –
Die Autorin Claudia Gliemann hat ein wundervolles Buch veröffentlicht. Illustriert von Louise Heymans werden zwölf fiktive Geschichten erzählt über psychische Erkrankungen.
Mama und der verhexte Spiegel – Ein Bilderbuch über Depression
Brigitte Endres und Anna Karina Birkenstock –
Dieses Buch zeigt aus Sicht eines Kindes auf, wie es die Depression eines Elternteils miterlebt. Mittels kindgerechter Text- und Bildsprache wird das komplexe Thema anhand eines Märchens einfach erklärt sowie mit einfühlsamen Illustrationen begleitet.
Fräulein Mariposa & ich – Eine Bildergeschichte über Depressionen
Judith Loske –
Fräulein Mariposa lebt mit ihrem Hund in einem Haus auf dem Land. Sie ist glücklich, liebt die Arbeit in ihrem Garten und die Teestunden mit ihrem Hund. Doch dann verändert sie sich. Fräulein Mariposa wirkt abwesend, traurig und zieht sich zurück.
Papas Seele hat Schnupfen
Claudia Gliemann & Nadia Faichney – „… Claudia Gliemann ist es in einer eindrucksvollen Weise gelungen, das Thema Depression innerhalb der Familie in die traumhafte Welt des Zirkus zu spiegeln und Kindern damit zu helfen, diese Krankheit zu verstehen.“
Mittendrin und nicht dabei – Mit Depressionen leben lernen
Ruedi Josuran, Verena Hoehne, Daniel Hell
– Das Buch zeichnet auf sehr packende Art und Weise die Geschichte der beiden Journalisten nach und wird durch fachlich kompetente Kommentare und Ergänzungen des Psychiaters Prof. Dr. Daniel Hell ergänzt.
Was aus der Depression hilft: Das Leben akzeptieren – Verantwortung übernehmen – Schritte wagen
Holger Reiners –
Holger Reiners litt viele Jahre selbst unter schwersten Depressionen. Er zeigt in diesem Buch auf, wie der Weg aus der Depression heraus gelingen kann.
Die gezähmte Depression
Holger Reiners – Durch die intensive Beschäftigung mit dem Krankheitserleben und das eigene erfahrene Leid weiß er, dass es neben dem Schrecken der Depression, der Bedrückung und dem Schmerz auch irgendwann wieder ein Leben voller Glück und Zuversicht geben kann.
Saturns Schatten: Die dunklen Welten der Depression
Andrew Salomon – Ergebnis seiner jahrelangen Recherche und Beschäftigung mit dem Phänomen Depression, ist dieses Werk: ein ungewöhnliches Buch, in dem er sowohl eine Reise in die eigene Innenwelt unternimmt als auch die psychologischen, medizinischen, gesellschaftlichen, historischen und anthropologischen Fassetten dieser Krankheit auf sehr intelligente Weise betrachtet.
Seelenfinsternis – Die Depression eines Psychiaters
Piet Kuiper – In diesem Buch schildert der niederländische Psychiater Piet C. Kuiper auf beklemmende Weise seine schwere Depression, die ihn in eine tiefe Lebenskrise stürzte und seine Einweisung in eine Klinik notwendig machte.
Wenn Liebe nicht reicht – Wie die Depression mir den Vater stahl
Nova Meierhenrich – Nova Meierhenrich beschreibt ihre Erfahrung als Tochter und indirekt auch die ihrer Mutter mit der depressiven Erkrankung und dem Suizid ihres Vaters.
Die Vögel singen auch bei Regen – Das Leben lieben trotz psychischer Erkrankungen
Kea von Garnier – In „Die Vögel singen auch bei Regen“ beschreibt von Garnier, wie sie lernt mit ihnen zu leben und wie sie als junger Mensch ihren Weg mit ihrer Diagnose findet.
Eine Handvoll Morgen
Regina Egger- Egger findet sich in tintenschwarzer Depression wieder, kann kaum aufstehen, glaubt nicht an eine Zukunft. Als die schlimmste Phase vorbei ist, schwört sie sich: „Nie wieder. Ich lebe nur einmal, ich werde an meiner Gesundheit arbeiten.“ Und beginnt ihre Reise durch Deutschland…
Warum weinst du denn? Du hast doch alles! – Geschichte meiner Depression
Alexandra Dankheim – Alexandra ist 19, als ein Schicksalsschlag ihr Leben verändert. Depressionen legen sich wie ein dunkler Schatten über ihren Alltag, es folgt eine Odyssee durch Ärzte und Institutionen, bis sie die richtige Diagnose erhält.
Depressive liebt man nicht
Alois Speckbauer -Eine Dokumentation von Gefühlen und Gedankengängen aus der Sicht eines Depressiven, einhergehend mit der immerzu latent existierenden Gefahr der psychischen Überforderung der Partnerin.
Depression – und jetzt? Wegweiser einer Erfahrungsexpertin
Nora Fieling – Ein Buch, dass Betroffenen und Angehörigen, die mit dem Thema Depression konfrontiert sind, ein Wegweiser sein soll.
Die Gedanken sind Blei – wie meine Depression die Dinge sieht
Eva Jahnen (depridisco)- Seit einigen Jahren trinkt Eva Jahnen immer mal wieder mit ihrer Depression Kaffee tauscht sich mit ihr aus, erzählt aus ganz persönlicher Sicht, was es für sie bedeutet, mit der Diagnose zu leben.
Wortlos – Mit Schweigen überlebt
Stefan Fritz – „Über 40 Jahre meines Lebens habe ich mich anders gefühlt. Falsch, nicht dazu gehörig, fremd, unsicher, dunkel, manches mal ängstlich, depressiv. Oft WORTLOS und zurückgezogen, nur oberflächlich am Leben teilnehmend.“
Aus der Krankheit ans Licht
Nicole Lindner – „Was zählt, sind die anderen“ – mit diesem Motto kommt Sozialpädagogin Nicole Lindner schon seit Jahren gut durchs Leben und blickt auf eine erfolgreiche Karriere zurück. Die Fassade fällt jedoch in sich zusammen, als die feinfühlige Frau an einer Depression erkrankt und plötzlich alles in Frage stellen muss.
Zitronengesichter. Eine autobiographische Graphic Novel über Depressionen
Anika Westermann – Anika Westermann verarbeitet in dieser Graphic Novel ihre Erfahrungen in einer psychosomatischen Klinik. Sie hält zeichnerisch die Zeit vor, während und nach ihrem Klinikaufenthalt fest.
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Kurt Krömer –
Alexander Bojcan ist 47 Jahre alt, trockener Alkoholiker, alleinerziehender Vater und er war jahrelang depressiv. Auf der Bühne und im Fernsehen spielt er Kurt Krömer. Er will sich nicht länger verstecken.
Das andere Gesicht – Depressionen im Rampenlicht
Katty Salié –
Die TV-Moderatorin und Journalistin Katty Salié lässt in ihrem Buch Prominente und Nicht-Prominente über ihre jeweiligen Depressionserfahrungen erzählen.
Bilder der Sehnsucht: Ein kunsttherapeutischer Weg aus der Depression
Nicole Wiesenthal
Nicole Wiesenthal – In diesem Buch beschreibt die Autorin eindrücklich, wie sie in Begleitung eines Kunsttherapeuten ihre Depression überwunden hat.
Listen to me – Hinter jedem Lieblingslied steckt eine Geschichte
Carena Teufelhart – . Ein besonderer, ganz persönlicher Lebenseinblick, verflochten mit Fakten und wissenschaftlichen Hintergründen, mit einprägsamen bild-haften Beschreibungen und Vergleichen.
Mit den Sonnenblumen kommt der Herbst – und die Depressionen
Carena Teufelhart – . Ein besonderer, ganz persönlicher Lebenseinblick, verflochten mit Fakten und wissenschaftlichen Hintergründen, mit einprägsamen bild-haften Beschreibungen und Vergleichen.
Ein Lebenszeichen: Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte
Nathan Nodega – Der Autor spricht offen über seine eigenen Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien.
Als die schwarze Dame kam. Tagebuch einer Depression in Bildern
Karla Heinrich –
Was tut ein Mensch, wenn ihn die Depression so schwer erwischt, dass er keine Worte mehr dafür findet? Karla Heinrich begann zu malen.
Schatten über der Partnerschaft – Wie Paare Depressionen gemeinsam bewältigen können
Guy Bodenmann –
Das Sachbuch „Schatten über der Partnerschaft“ zeigt auf, welche Auswirkungen die Depression auf Paarbeziehungen hat respektive wie Partnerschaftsprobleme ihrerseits Depressionen begünstigen können.
Depressionen bewältigen – Die Lebensfreude wiederfinden
Ulrich Hegerl, Svenja Niescken –
Das Buch erläutert verständlich alle seelischen und körperlichen Aspekte der Erkrankung Depression.
Umgang mit suizidgefährdeten Menschen
Michael Eink, Horst Haltenhof
– Für Menschen, die mit suizidalen Patienten zu tun haben, empfehlen Fachleute dieses Buch, da es kompetent und doch sehr empathisch beschreibt, worauf es bei dieser Problematik ankommt.
Lass mich – mir fehlt nichts! Ins Gespräch kommen mit psychisch Kranken
Xavier Amador – Mit diesem Buch können Angehörige lernen, häufig gemachte Fehler zu vermeiden und die Basis dafür aufzubauen, den Kranken von der Notwendigkeit einer Behandlung zu überzeugen.
So nah und doch so fern – Mit depressiv erkrankten Menschen leben
Jeannette Bischkopf – Dieser Ratgeber macht Mut, gibt Antworten und bietet konkrete Bewältigungsstrategien und -methoden an. Eine sinnvolle Unterstützung für alle Angehörigen!
Episodische Depressionen – Erfolgreiche und effektive Behandlung in der Praxis
Dr. med. Dr. rer. nat. Ulrich Leutgeb – Leutgeb beantwortet zahleiche Fragen, die depressiv Erkrankte sich stellen und vermittelt gut gegliedertes Basiswissen für jeden, der vertiefte Kenntnisse über das Thema Depression gewinnen möchte, sei es als selbst Betroffener oder als Angehöriger.
Endlich frei: Schritte aus der Depression
Josef Giger-Bütler –
Josef Giger-Bütler stellt in diesem einfühlsam und verständnisvoll geschriebenen Buch dar, wie sich aus der Entstehung der Depression und ihrer Entwicklung zur depressiven Lebensstrategie nachvollziehbare Schritte für den Ausstieg aus der Depression ableiten lassen.
Der achtsame Weg durch die Depression
Mark Williams, John Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn –
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis.
Das Depressions-Buch für Pflege- und Gesundheitsberufe – Menschen mit Depressionen gekonnt pflegen und behandeln
Thomas Hax-Schoppenhorst, Stefan Jünger (Hrsg.) –
Das Buch richtet sich vornehmlich an Menschen, welche im Gesundheitsbereich tätig sind. Darüber hinaus bietet es dem interessierten Laien, insbesondere Menschen, welche selbst an Depressionen erkrankt sind, sowie deren Angehörigen, sehr viele nützliche Informationen.
Irre schön – Wissenschaft trifft Poesie
Stef & Bonny Lycen (Hg.) –
Was sind Psychosen? Wie funktioniert Sucht? Und was haben Bären mit alldem zu tun? »Irre schön« versucht, Antworten zu geben: psychologisch fundiert und poetisch gleichermaßen.
Ernährung bei Depressionen – Unterstützung für die Psyche
Hanna Fischer & Julia Hofmann – Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden.
Schattendasein – Das unverstandene Leiden Depression
Thomas Müller-Rörich, Kirsten Hass, Françoise Margue, Annekäthi van den Broek, Rita Wagner – „Schattendasein“ ist ein ungewöhnliches Buch, dem es hervorragend gelungen ist, eine Brücke zwischen individueller Innenansicht der Depression und fachlicher Reflexion zu schlagen.“
Depressionen verstehen – mit Depressionen leben
Dr. Valerija Sipos, Dr. Ulrich Schweiger – Mit seiner leicht verständlichen Sprache und der Verwendung konkreter Fallbeispiele richtet er sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Freunde und ist auch für Laien gut lesbar.
Wahnsinnig nah – Ein Buch für Familien und Freunde psychisch erkrankter Menschen
Der Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen (BApK e. V.) ist der Herausgeber eines neuen Ratgebers für Familien und Freunde, die einen Menschen mit einer psychischen Erkrankung begleiten.
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten – MBCT in der Praxis
Ulrike Juchmann –
MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen.
In der Achterbahn janz vorne – Wie die REICH Methode mein Leben auf den Kopf gestellt hat
Daniel Bergert – Daniel Bergert nimmt uns mit auf die Achterbahnfahrt seines Lebens, mit all den Höhen und Tiefen, die es mit sich bringt. Er gibt Einblick in eine bekannte Coaching-Methode und teilt seine positiven Erfahrungen, die er damit gemacht hat.
Die Klügere gibt ab – Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden
Michèle Liussi und Katharina Spangler –
Das im März 2022 erschienene Buch „Die Klügere gibt ab – Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden“ richtet sich ganz liebevoll an alle Mütter, die sich besonders im ersten Jahr ihrer neu gewonnen Rolle überlastet, erschöpft und auch psychisch krank fühlen.
Mit Positiver Psychologie aus der Depression: Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Miriam Akhtar – Auf Basis der Positiven Psychologie hat Miriam Akhtar ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können.
Depression verstehen und achtsam begleiten
Peggy Elfmann – Autorin Peggy Elfmann erläutert die Erkrankung Depression und wie Betroffene und Angehörige damit umgehen können. Das Buch ist entstanden in Zusammenarbeit mit der DDL, das Vorwort hat stellv. Vorsitzender und Sprecher Armin Rösl geschrieben.
Das Licht am Ende der Depression – Ein poetisches Sachbuch
Andreas Poppe –
In diesem Buch treffen sich Theaterwissenschaft und Psychotherapie, um depressives Erleben plastisch und poetisch zu schildern. Menschen, die unter Depressionen leiden, finden sich wieder, bekommen über die Kunst die Chance, mögliche Ursachen ihres Leids im Gewebe ihres Lebens aufzuspüren und werden angeregt, neue Wege zu gehen.
Trickkiste bei Depressionen: Psychologisches Wissen mit Humor vermittelt
Nicolas Krupp – Nutze Dr. Storch als deinen persönlichen Taschentherapeuten und begleite Tom Tunix durch seinen Alltag. Dieses Buch zeigt dir kunstvoll, mit wenig Text und einer Prise Humor, dass du in deinem Kampf nicht alleine oder machtlos bist und gibt dir bewährte Werkzeuge gegen die Depression an die Hand.
